タイムティーの作り方
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タイムの成分は、呼吸器系に働くので、気管支炎やアレルギー性鼻炎やかぜのひきはじめで 喉が痛いときなどにタイムティーを飲んだり、うがいをすると効果的です。
【タイムティーの作り方】
- カップを温めておきます。
- 洗ったタイムをティーポットに入れます。カップ１杯で5cmほどにカットした小枝を3本ほどが目安
- 沸かしたてのお湯を注ぐ
- ３分ほど待ちます
- あたためたティーカップに注ぎます
また、タイムはもちろんドライのものでもハーブティーができます。ドライの場合はフレッシュよりも量を減らします。 好みによりますが、カップ１杯でドライハーブはティースプーン１杯ぐらいでいいと思います。
タイムティーは、少しピリッとした刺激がありますので、タイムだけでは飲みにくい場合は ほかのハーブと混ぜてブレンドしたり、紅茶とブレンドしてもいいです。
妊娠中の方や、血圧の高い方は控えたほうがよいといわれています。
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